Live, Love, Laugh – Feire dine suksesser

Fokuser på det positive. Irriterer du deg over de 5 tingene på ”to do” listen som du ikke rukket, eller gleder du deg over de 7 ting du faktisk rakk? Er glasset halvtomt eller halvfullt?

Når du er positiv klarer du mer. Da klarer du å se alt i ett litt større perspektiv, og på den måten «se gjennom fingrene» med at det kanskje er ting i livet som generer, eller gjør litt vondt.

Det er viktig at du fokuserer på det du rekker, det du kan, det du gjør, det du har….

Det er sunt å le! Når vi ler påvirkes vår hjerne. Det utskilles endorfin, dopamin og serotonin. Stoffene har en beroligende effekt. De får oss til å slappe av og å føle glede og lykke.

Undersøkelser viser at mennesker med humor generelt unngår mange sykdommer. De har et bedre immunforsvar, de har mindre stress og alt i alt lever de lengre.

Humor kan trenes. Oppsøk noe av det du synes er morsomt og som du ler av. En TV-serie, sirkus, revyer, morsomme dyr på YouTube…

Du må veldig gjerne le hver eneste dag.

Tilbring tid sammen med mennesker som gir deg god energi og gjør deg glad.

Husk å feire dine suksesser – også de små!

Gled deg ofte og over det som lykkes for deg. Glede smitter!